Долгий путь из тяжелого рока в йогу

joga_stil_gizni_Cameo.red_yalta

Пообщавшись с Сергеем Терентьевым, я понял, что это раскрепощенный и духовно развитый человек с немалым багажом знаний. Он сочетает в себе теоретические и практические знания, читает различную литературу.

- Поведай читателям о своем пути просвещения?

Все началось с книг, изначально я был типичным рокером и играл на гитаре, но как-то по случайности мне дали прочитать одно из произведений Кастанеды. Это и стало первым толчком на пути к просвещению. Затем решил приступить к практике и начал занятия с укрепления тела, так и пришел к аштанга йоге. С каждым днем я совершенствуюсь и продвигаюсь в глубь. Сначала хотел привести себя в порядок, но эта культура впоследствии стала образом моей жизни. Я каждый день вставал на рассвете и тренировался по три часа. Теперь улучшив свои навыки, мне хватает и часа занятий бывает, даже упражняюсь через день. Самое главное, что я пришел к общему языку со своим телом и живу в удовольствие. 

- Что такое йога и как она влияет на людей?

Существуют элементарные основы: поведение, форма работы с телом и правильное дыхание. Все эти догмы сводятся к тому, что человек должен быть личностью и целостным существом.

Йога переводится как – связь, обуздание, союз. В санскрите очень много значений этого слова. Более привычным языком можно сравнить данную культуру с интеграцией, в которой необходимо привести к общему знаменателю все слои восприятия. Также я занимаюсь хатха йогой. Главная цель - поднятия кундалини, процесс, когда энергия нижнего полюса попадает в верхний. В этот момент расширяется восприятие и повышается биоэнергетический потенциал, иными словами это накопление силы и способность ее сохранять и расходовать.

joga Cameo.red yalta

- Расскажи, как проходят тренировки?

Тренировочный процесс происходит следующим образом, первоначально работаем с телом, затем глубоко дышим, а в конце занятий учимся не отвлекаться, и наблюдаем за собой со стороны. Люди, пользующиеся одной логикой, со временем приходят в тупик, они загоняют свое мышление в коробочку. Необходимо смотреть на жизнь с разных точек зрения, когда мы созерцаем, нам удается рассматривать вещи во всевозможных масштабах и решать сложности более креативно. Для того чтоб мы могли эволюционировать, нам нужно приобретать новый опыт, подпитывая нашу логику. Когда наше сознание начинает функционировать на более высоких частотах, то обмен веществ и гормональное выделения улучшаются.

- Каких успехов ты добился как йог?

Я встречал многих людей, которые говорили, что в нашем городе йога популярна. Но я хочу сказать, что в Ялте популярна в основном лень. Современные тенденции подталкивают человека к посредственному и поверхностному взгляду. Я очень много работаю над собой, чтоб доносить информацию до людей. Внимательно и требовательно подхожу к своим ученикам и стараюсь, объясним им, что они будут иметь, если смогут соблюдать условия дисциплины. Человеку необходимо меньше спать и быстрей соображать. Расширяя свое восприятие, мы приобретаем вкус к жизни. Йога учит выбрасывать из жизни все ненужное, довольно сложно приучить человека работать, но я горжусь своими успехами. У меня есть ученица, ей сорок лет, она научилась позе «черепахи» и правильному дыханию всего лишь за четыре месяца. Эта прекрасная женщина контролирует свое тело и умеет останавливать «внутреннюю болтовню» и полностью отдаваться любимому делу.  

joga zdorovie Cameo.red yalta

- Сергей, что ты посоветуешь людям, которые жаждут начать заниматься йогой?

Йога очень сложная и в тоже время простая наука, в которой надо уметь считать только до десяти и сочетать желание с намерением. Вставая для тренировок рано с утра, мы становимся сильнее. Необходимо заставлять себя регулярно тренироваться. В самом начале занятий надо перетерпеть крепатуру. Психологический фактор влияет на дальнейший успех. Очень важно хорошо питаться. 

- Что необходимо кушать, чтоб стать по настоящему здоровым?

Абсолютно все нуждаются в строгой диете, потому что много сил уходит на пищеварение. Еще раз повторяю, что нужно взять себя под контроль и придерживаться дисциплины и стараться питаться в одно и тоже время.

Автор статьи Андрей Руденко

Сайт искусств и талантов Крыма © 2016 cameo.red
Яндекс.Метрика

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Оставьте заявку - Менеджер перезвонит Вам